Пародонтит – распространенное заболевание полости рта. Знаете ли вы, как эффективно предотвратить это? На самом деле профилактика очень проста, поэтому вот несколько.

Среди многих заболеваний полости рта пародонтит является относительно серьезным заболеванием. Вот несколько эффективных методов профилактики.

Пародонтит удваивает риск рака легких

Это исследование длилось 14,7 лет и охватило более 7000 человек. Исследование показало, что у людей с тяжелым периодонтитом риск развития различных видов рака в среднем на 24% выше, чем у людей с легким пародонтитом или без него. В частности, риск рака легких увеличился на 133%, а риск колоректального рака увеличился на 51%.

Помимо рака пародонтоз вызывает и другие заболевания. Исследованиями в разных странах установлено, что пародонтит является шестым по значимости фактором риска развития сахарного диабета, а вероятность заболеть пародонтитом у больных сахарным диабетом в 7 раз выше, чем у обычных людей; Пародонтит также может вызывать неблагоприятные реакции при беременности и повышать рождаемость детей с низкой массой тела при рождении; Полное пережевывание полезно для кровоснабжения мозга. После периодонтита зубы выпадают, жевание становится затруднительным, ухудшается память; Люди с умеренным пародонтитом также имеют гораздо более высокий риск ишемической болезни сердца и инсульта, чем нормальные люди. Поэтому профилактика и лечение заболеваний пародонта имеют большое значение для общего состояния здоровья.

Как предотвратить пародонтит ?

1. Держите рот в чистоте

Мы должны придерживаться чистки зубов теплой водой каждое утро и вечер. Нам важнее чистить зубы перед сном, чем утром. Кроме того, полощите рот водой после трехразового приема пищи, а остатки пищи старайтесь удалять с зубов силой воды. Если бейка очень тугая, ее также можно удалить зубочисткой. Мы должны регулярно ходить в больницу для удаления камней с поверхности зубов, чтобы предотвратить возникновение периодонтита.

2. Принудительный укус

Каждый раз, когда вы мочитесь, вы должны сильно кусать зубы, и делать это каждый раз, когда вы тонете без перерыва. Это может способствовать метаболизму слизистой оболочки полости рта и кровообращению десен, тренировать жевательные мышцы и улучшать функцию зубов.

3. Перкуторно глоточная жидкость

Каждое утро, когда я просыпаюсь и ложусь спать, я упорно стучу между верхними и нижними зубами. В начале нажимайте более десяти раз, а затем увеличивайте количество и силу нажатий примерно до 50 раз каждый раз. Этот метод может усилить прочность волокнистой структуры тканей пародонта, улучшить кровообращение десен и лица и сохранить прочность зубов. Глотание слюны после постукивания также полезно для сохранения здоровья.

4. Полоскание чаем

Полоскайте рот чаем после каждого приема пищи и дайте чаю помыть зубы и обе стороны языка во рту. Это может удалить зубной камень, улучшить физиологическую функцию ротовых мышц и слизистой оболочки полости рта, а также повысить антикислотную и антикоррозионную способность зубов.

5. Правильное жевание

Правильный способ жевания — использовать оба зуба попеременно. Если односторонние зубы часто используются для жевания, то физиологической стимуляции с другой стороны не происходит, что легко вызывает трудовую атрофию тканей. Однако большая нагрузка на ту сторону, которую часто жуют, легко вызывает пульпит, а лицо не правильное, что сказывается на красоте.

6. Диетическая защита зубов

Яйца, фрукты, овощи, суп из ребрышек и т. д. богаты белком, минералами, витаминами и т. д. и часто используются для укрепления зубов. Организм человека склонен к кариесу зубов из-за недостаточного потребления белка. Кроме того, обратите внимание на защиту зубов во время еды. Например, не ешьте слишком много кислой и острой пищи, чтобы предотвратить повреждение зубной эмали эрозией.